空腹
どーも、かなみんです
適度にお腹すいてた方が
いいパフォーマンスできるなって思ってます
おなかすいたああああああああ！！！！
の状態だとまじ集中出来ないけど
ちょっと物足りない…あとラーメン1杯くらい食べたら丁度なのに…
くらいだととても体が調子良い
なんでこれ思ったかと言うと
最近食べすぎでお腹がやばくなってきて
空腹の時間増やすか…
ってなったのがきっかけ
まあ、かなみんのおなかは
猫のお腹みたいに自分を守ってるんで
外敵から身を守るために大切なんで(？)
失うことは許されないんですけど
限度はあるよねって話ね？
まあ、大切な一部なんだけどね？？
体ってさ
食べたものからできてるけどさ
すぐに結果出る訳じゃなくて
1.2週間後くらいに出てくるじゃん？
だから太ったなぁって思った時に
2週間前何したっけ？って考える
今回はめっちゃご飯食べてたわ
ラーメンとかカップ麺とか
外食も多かったな
自炊せねば
痩せのために
食生活も大事だけど
もちろん運動も大切ね
首肩のコリ酷くて代謝悪いから
代謝上げて消費カロリー増やしていきたい
何事もバランスよね
難しいけど。。
まずはリングフィットちゃんと毎日
少しでもいいから続けようね
お酒とご飯美味しく食べるために
体動かしてこ💪
Flute:かなみん🍻🎵
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